백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/01)
10월 01일 (일요일)
월 (10/02)
10월 02일 (월요일)
화 (10/03)
10월 03일 (화요일)
수 (10/04)
10월 04일 (수요일)
목 (10/05)
10월 05일 (목요일)
금 (10/06)
10월 06일 (금요일)
토 (10/07)
10월 07일 (토요일)
아침
점심
백미밥,
해물된장국,
순대볶음,
해물까스,
일미도라지,
숙주나물,
김치
점심식사
백미밥,
쇠고기국,
너비아니,
꽃맛살푸실리,
땡초멸치,
청경채,
김치
점심식사
백미밥,
홍합미역국,
카레라이스,
미트볼완자어묵,
오징어젓,
오이,
김치
점심식사
백미밥,
알탕,
칼치구이,
마파두부,
새송이브로콜리,
콩나물무침,
김치
점심식사
백미밥,
미소된장국,
비빔밥,
계란후라이,
김가루,
김치
점심식사
백미밥,
참치김치국,
탕수육,
짜장,
단무지,
열무솎음,
김치
점심식사
저녁
백미밥,
아욱국,
돈두부찌개,
비빔만두,
양대콩,
미줄기,
김치
저녁식사
백미밥,
무시래기국,
낙지볶음,
떡갈비,
평엽채,
다시마채,
김치
저녁식사
백미밥,
육수/소면,
김치찌개,
김가루,
계란후란이,
김치
저녁식사
백미밥,
닭계장,
아귀찜,
고구마고르케,
도들빼기,
호박새우젓볶음,
김치
저녁식사
백미밥,
북어국,
돈불고기,
상추,
쥐포,
부추양파,
김치
저녁식사
수제비,
김치
저녁식사
오전간식
누룽지죽,김치
오전간식
크림스프
오전간식
누룽지죽,김치
오전간식
크림스프
오전간식
누룽지죽,김치
오전간식
크림스프
오전간식
오후간식
샤인머스켓,구운계란
오후간식
찐고구마,우유
오후간식
요플레
오후간식
보리떡,음료수
오후간식
빵,우유
오후간식
바나나,방울토마토
오후간식
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