백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/09)
03월 09일 (일요일)
월 (03/10)
03월 10일 (월요일)
화 (03/11)
03월 11일 (화요일)
수 (03/12)
03월 12일 (수요일)
목 (03/13)
03월 13일 (목요일)
금 (03/14)
03월 14일 (금요일)
토 (03/15)
03월 15일 (토요일)
아침
점심
백미밥,
알탕,
해물까스,
미트볼햄,
잔멸치견과류,
시금치나물,
김치
점심식사
백미밥,
미역국,
돈김치볶음,
고구마고로케,
표고버섯파프리카,
오이무침,
김치
점심식사
백미밥,
시락국,
순살강정,
소떡,
어묵볶음,
치커리사과,
김치
점심식사
백미밥,
아구탕,
고추불고기고로케,
오징어숙회,
우엉조림,
봄동,
김치
점심식사
백미밥,
아욱국,
돈불고기,
완자구이,
양대콩,
부추양파,
김치
점심식사
백미밥,
육계장,
가자미구이,
꽃맛살샐러드,
다시마채,
콩나물무침,
김치
점심식사
저녁
백미밥,
알탕,
낙지볶음,
만두구이,
미줄기볶음,
숙주나물,
김치
저녁식사
백미밥,
미더덕된장국,
명태포전,
고등어조림,
쥐포,
건취나물,
김치
저녁식사
백미밥,
육수/소면,
짜장,
부추무침,
김가루,
김치
저녁식사
백미밥,
닭삼맑은국,
탕수육,
건새우마늘쫑,
평엽채,
브로콜리무침,
김치
저녁식사
백미밥,
동태수제비,
계란말이,
감자채볶음,
일미도라지,
동초,
김치
저녁식사
짜장면,
단무지
저녁식사
오전간식
누룽지죽,
김치
오전간식
누룽지죽,
김치
오전간식
누룽지죽,
김치
오전간식
소고기죽,
김치
오전간식
누룽지죽,
김치
오전간식
누룽지죽,
김치
오전간식
오후간식
토마토,
사과
오후간식
수육,
쌈장, 고추
오후간식
감자떡,
식혜
오후간식
카스타드,
요쿠르트
오후간식
바나나,
딸기
오후간식
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